Zumba^® fitness è una danza-fitness di gruppo di ispirazione latina che include musica e movimenti di danza latina e internazionale.

Combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo, massimizzando il dispendio energetico, ottenendo benefici cardiovascolari.

ZUMBA È DIVERTENTE, È DIVERSA, È FACILE, È EFFICACE!.

Extreme Workout è un allenamento generale che include sia l’aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica e sopratutto la tonificazione

Strong by Zumba^® è un allenamento funzionale di tipo interval training 

 

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