Sportivando 2005 A.S.D.

di Bonate Sopra

Yoga per bambini

Yoga significa unione tra mente e corpo, unione nel rispetto di sé, degli altri e del pianeta animale e vegetale.
Le asana (posizioni yoga) come il gatto, l’albero, la montagna, il sole,…vengono insegnate ai bambini non solo per la salute fisica e quindi per rendere flessibile, elastico e armonioso il corpo, ma anche per massaggiare gli organi interni, stimolare la circolazione, sviluppare l’equilibrio e per preparare la mente.

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